你身边有没有这样的人？每次到喝酒、吃饭买单、要干活的重要关头，总是听到他们说：哎哟肚子痛得不行，我要上个厕所，你们慢聊……

也许这时候我们心里都是这样想的：

但或许，我们错怪他们了……

在中国，大约有 10-15% 的人（超多的），他们做了各种检查都没发现问题，却长期饱受腹痛或腹部不适、排便增多或便秘的困扰，严重影响生活质量（听起来超惨的）……

他们得的，是一种叫“肠易激综合征（IBS）”的病。

问题 1：肠易激综合征是什么鬼？

本质上来说，肠易激综合征与其说是一种病，不如说是暂时的胃肠道功能异常，就好像电器一时的接触不良，电器本身并没有损坏。

所谓肠易激综合征，就是因为各种原因导致的胃肠肌肉不正常收缩，从而引起的腹痛不适和排便异常。

问题 2：肠易激综合征的原因是什么？

我们大概有过这样的经验：在饱餐、吃辣或者冰冷食物之后拉肚子了……饮食正是诱发肠易激综合征的重要因素之一。

冷食、辛辣饮食、生食、油腻饮食、过多的肉类、烟酒等饮食也可能引起消化系统分泌异常，导致肠易激综合征。

此外，心理、感染等因素都可能引起肠易激综合征。

现代人生活紧张、精神压力大，焦虑、抑郁、情绪起伏大等都可能对内脏功能产生影响。

问题 3：肠易激综合征的表现有什么特点？

特点主要是：反复、来来去去、一阵一阵的腹痛不适，进餐后加重，排便后可缓解。

另外，可有腹泻、便秘等排便改变。关于大便问题的进一步介绍，请回复“31”。

因为内脏器官没有疾病的改变，所以检查结果不会显示问题，经常会被人误以为是无病呻吟小题大做。

但是，有调查显示，肠易激综合征患者的日常生活质量得分只有一般人的 1/2 到 2/3，而且还不算他们因此花费的医疗费用……真是有苦说不出啊！

问题 4：耶，我看完这篇文章就可以做肠易激综合征专家了吗？

有句名言这样说：当你拿着锤子，看什么都是钉子。

很多朋友在看过一两篇科普文章或者自己上百度乱搜一顿之后，就以为自己可以看病了，看到相似的症状就认定是自己看过的那几个病。

但事实上，医生在下诊断之前都要先排除掉其他好多相似的疾病，所以要做那么多检查。

肠易激综合征也一样，我们必须要在医生指导下排除掉消化性溃疡、慢性胃炎、炎性肠病、胃肠道感染、肿瘤等等一系列的疾病，才能谨慎地下 IBS 诊断。

帽子不能乱扣，百度医生要不得。

如果出现脓血便、持续腹痛、发热消瘦、症状加重等情况，就要更加警惕了，可能说明还有其他更严重的问题，请尽快就诊。

问题 5：肠易激综合征怎么治？

从病因入手，纠正饮食习惯和心理障碍是最主要的。

三餐定时、戒烟戒酒是必须的。

可增加富含膳食纤维的食物如香蕉、芹菜、胡萝卜、燕麦等。避免食用过敏或不耐受的食物，比如海鲜、乳制品等。

去年在《国际消化病杂志》发表的一篇文章提出，肠易激综合征与肠道菌群紊乱有关，服用益生菌制剂可能有效，但是长期服用的疗效和安全性评估尚需要进一步验证。

心理障碍方面如果自己和家人都无法调解，建议咨询心理医师。

治疗肠易激综合征的药物主要有一些解痉剂（比如匹维溴铵、屈他维林、东莨菪碱、曲美布汀等），缓解腹痛；其他还有胃肠动力调解药（莫沙必利等）、导泻剂（麻仁、乳果糖等）缓解便秘，止泻剂（思密达等）缓解腹泻。

药物治疗主要是缓解症状，且需要咨询医生有没有用药禁忌，关键还是去除病因。

总结：肠易激综合征，是病又非病，心态放轻松，饮食下功夫。