对于一般的健康的青年人，如果不是居住在高海拔地区或者什么其他的缺氧环境里，随便什么时候抽管动脉血，血里的氧饱和度都是很高的。如果题主没有什么相关疾病，以前医生也没有说过要吸氧，那完全不用在这个问题上浪费金钱和时间。吸氧还不如适当户外活动、预防室内室外空气污染有用。

下面用毫米汞柱为单位近似计算一下，解答题主的问题。如果有一些高中水平理化生的知识，应该也能看懂一部分。

人体呼吸的过程并不像吃东西一样是一口一口把氧气吃下去的。氧分子是可以多个方向自由扩散的。只不过是空气里氧气多，所以宏观来看，总体趋势是从浓度高的地方往浓度低的地方流动。

一个标准大气压是 760mmHg，空气中氧的体积比大概是 1/5，近似计算一下，分压可以算 150mmHg。空气中的氧气到体内，最后到肺泡里，在已经开始和血液进行氧气和二氧化碳的交换达到平衡时，这时候对于健康人，在肺泡里仍然可以达到大约 100mmHg 的氧分压。这也意味着，人体内含有氧气含量最高的动脉血，氧分压是大约 100mmHg 左右。

血液里的氧气主要依靠与血红蛋白结合来运输，只有少部分是直接溶解的。人体内的血红蛋白是一定的，血液里氧气的溶解度也是有一定范围的。在 100mmHg 的氧分压附近，动脉血里的绝大部分血红蛋白都已经结合了氧气，也就是说，正常人的血氧饱和度大约都在 95% 以上。

如果我们把血氧饱和度和氧分压做一条氧解离曲线（或者说是血液里携带氧气的量和吸氧浓度之间的关系曲线），它是 S 形的。言外之意，如果吸氧的浓度继续升高，氧分压继续升高，血红蛋白和血液溶解氧气的能力也基本上接近上限，血液里的氧含量也并不会增加很多。这点少量的增加对健康没有明显的益处。即便是空气里氧分压稍微低一点，血氧饱和度也不会有明显下降，依然能满足需要。可以看下图：

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/8a/Oxyhaemoglobin_dissociation_curve.png

所以如果没有特殊的医学理由，不建议自行选择吸氧的方法。除了心理安慰，在健康和学习效率方面没有看出任何理由表明这种做法可以带来收益。