在横、竖、撇之后再讲这怎么执笔其实并不晚。横竖的两个方向的运笔，以及撇需要用到的手指，如果你握笔不对，那么就能够感觉出来写字的时候的掣肘所在了。

这事跟我打乒乓球一个道理。我是直拍，中指、无名、小指这三根手指在球拍的背面伸直贴住球拍。这种打法很老，好处在于正手可以更稳地控制拍面和拍型；反手推挡的时候这三根手指弯曲并相互紧贴，只有中指和球拍背面接触，推挡时无论是方向还是力度都不错。

但当我加入直拍横打的时候，等于没有反手推挡了，我正手的握法仅仅能够在反手向上的时候有那么一点点的力矩，加入弧圈，力量和力矩明显不足。

所以我打乒乓球的握法毛病多多，一直在不停地调整，直到完全掌握，直拍横打和正手弧圈才勉强做到无缝链接。

写字执笔的方法有很多，之所以用“执笔”不用“握笔”，是有原因的。

前人传下来的执笔方法有很多，比如龙眼、凤眼、拨灯、二指、三指、四指、单钩、双钩、捻管、搓管、握管、搦（nuo）管、双手回腕等等。

注意，没有撸管！

各种执笔之法

我们在写字的时候，要头正、身直、臂开、足安。

头正是保证视角的适度，眼睛和纸面的距离（30～40厘米），左手管纸右手写字，让你写的字始终在眼和手的最佳范围内。

身直，你的头才能正。

臂开，是让手指、手腕、手肘、肩膀能够轻松和谐地配合，身体的力量可以通畅地传到笔尖。

足安，两脚自然平方，不要交叉。平行或略有前后。脚稳了，才有力量。

坐着写字的时候，力量可不是单从屁股上出来的。

坐好了，才能写字。至于到底怎样执笔，都可以的。只要你的手心有足够的活动空间，笔在手中灵活方便即可。写不同的字，不同的执笔方法也会略有优劣。不必介怀。找到合适自己的就行了。

捻管最轻便灵活，横竖撇捺空间内游刃有余，手指和手腕可以完成全部动作，但力量略松散；撮管凝实，但灵活不足，僵硬，全靠手腕带动；单双勾垂直方向笔画极佳，水平方向略差；握管法力量凝聚而厚重，但大都靠臂膀带动，灵活全失。

执笔没有绝对的标准，只有最适合的。最常用的公认的科学方法叫“五字执笔法”。传说是由“二王”传下来的，唐代陆希声得到后，再传至宋代钱若水，才公开出来。

五字执笔法

五字执笔法，也称五指执笔法，以“擫、押、钩、格、抵”五字诀阐明了五指的作用。

五字执笔法使右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法将笔执稳，使手指各司其职，各尽其力，对立而统一于笔管。五指执笔，其中留有空间，执笔就轻松自然，用笔也能灵活自如。实践证明五字执笔法是比较合理的。

1、擫（yè）：指“五字执笔法”中拇指的作用。擫即指按之意。以拇指骨上节出力紧贴笔管内侧，略斜而仰。如吹笛时以指擫住笛孔一般。

2、押：亦作压，指“五字执笔法”中食指的作用。押有约束、管束之意。用食指第一指节斜而俯地出力，贴住笔管的外侧，位置和大指内外相当，和大指相对地配合一起，约束住笔管。

3、钩：指“五字执笔法”中中指的作用。在大指和食指将笔管约束住的情况下，再以中指的第一、第二两个指节弯曲如钩，钩住笔管的外侧。

4、格：指“五字执笔法”中无名指的作用。格有挡住之意。无名指用指甲肉之际紧贴笔管，用力将中指钩向内的笔管挡住。此动作亦称“揭”，揭有挡住和往外推之意。

5、抵：指“五字执笔法”中小指的作用。抵有托着之意。小指衬托于无名指之下，以增加力量，挡住中指的“钩”。

有了这五字执笔法，再注意以下要领：

1、指实掌虚

“指实”，即五指齐力，力聚管心；“掌虚”，即手掌空虚，形同握卵。

2、管直腕平

管直，指笔管与纸面垂直；腕平，指手腕与纸面平行。

掌竖则管直的说法是不对的，掌竖后肌肉紧绷，就会僵硬，不可取。管直也不是说笔和纸的夹角一定是90度，而是掌面和纸的夹角，45度最佳。

3、松紧适度

执笔要不松不紧，灵活掌握。写大字或初学写字执笔宜紧些，但也不能过松过紧。执笔过松，运笔无力；执笔过紧，指死腕僵，转换不灵，甚至发抖。

你写字的时候要是有人来抽你的笔，无论他说什么，你直接拿巴掌抽他是对的。王羲之抽儿子的笔，假的。

4、高低相宜（毛笔那么长，你握哪一段？）

执笔高低，写大字高些，写小字低些；草书宜高些，楷书宜低些。

执笔高度要根据字体的类别、大小和笔管的长短而定，一般来说，写小字执笔要低些，离笔头一寸左右，太低了笔画局促不自由。写中楷或大字，执笔要高一些，约二寸左右；写大楷和草书笔管要再执高一些，约三寸左右。执笔越高，回旋的幅度就加大，更便于挥运。但过高了，影响用笔力度，下笔飘浮，无力无筋骨。执笔太低则使转笨拙。

东西好多，站着写，坐着写，手腕上的枕腕、悬腕、悬肘等等，目的都是一样的，一是力量凝实稳重，二是灵活方便。不可偏颇。

转载请注明：微图摘 » 执笔之法