别郁闷，其实你瘦了，只是体重没变化而已......
2018-04-01 208℃ 0喜欢
努力减肥的你，不要再盯着体重数字了！冉苒，CommonStrength小教练；公众号NSCAranran今天中午一位学员和我聊到她的减肥目标。她说自己已经减了十几斤了，然而最近遇到了平台期。她的目标是标签：体重
我这么胖，到底是因为吃得太多还是动得太少？
2017-09-08 220℃ 0喜欢
Manolo，经济学/历史学爱好者。俗语云，减肥两句话：管住嘴，迈开腿。反过来，发胖大体也可以归为两点：摄入多，或者消耗少。部分国家，居民体重近年来呈明显的上扬趋势。是吃得太多，还是动得太少？Grif
想要看着瘦，减几斤才够？
2015-12-26 239℃ 0喜欢
斌卡，运动书籍《硬派健身》系列作者10 秒看全文 1 看脸的世界，从脸上就能出来的瘦，你得减掉 N kg！N(kg)=1.33 × 身高(m) × 身高(m)2 影响体重的因素