对于“AV男优”这一职业有过很好的了解的人想必也不多吧。那么来看本文的“一日贴身采访”吧！
这次被采访对象是被称为日本AV男优的王者的清水健。
AM８:00
在早上的时候进入了清水健的家里。
这个男人就是超人气AV男优：
在之前以“AV男优数量比孟加拉虎还要少”的发言在推特火了一把，甚至还被英国独立报报道，红到国外去了。
上过的AV女忧数量大概在8000人左右。
这个就是清水健的家，比想象中的要普通呢。
一起来看看AV男优每天早上吃什么吧。
合着兑水饮料在吞一些奇怪粉末
作者：这又是在吃什么
清水健：这个是谷氨酸和支链氨基酸。这个对长肌肉有很大的帮助。每天早上一起来先吃这个，然后喝咖啡。咖啡对脂肪燃烧也有帮助。
锻炼了20分钟后的食物——西红柿，香蕉，蔬菜汁。再有就是伴着鸡胸肉和纳豆吃饭。
麦片和低聚糖和酸奶混合的特质饮料，有助于消化清理肠道。试了一小口，还挺好喝的。
AM9:00 出发去拍片！
健桑提着两个包，一个装着要换的衣服，还有一个装的是内裤啊牙刷啊什么的AV男优必备物品。还有蛋白粉也带了超级多。
这是健桑的爱车，看起来好帅啊。
向拍片现场进发吧！
作者：平时放假的时候都干些什么呢
清水健：我已经5个月没休过假了
作者：疯了把你。
清水健：对我来说，比起玩，还是工作要来得爽。
作者：别的男优也是这样的吗
清水健：这个也因人而异。喜欢喝酒的人比较多。我喝不了酒。
作者：什么样的人会往AV男优的方向发展？
清水健：喜欢Sex的人。
作者：不过照你说的标准的话，基本上所有的男人都符合，那为什么AV男优还是万年人手不足呢。
清水健：现在日本只有70个左右的AV男优。比濒临灭绝的孟加拉虎还要少。
ＡＭ10：00 进入拍摄现场
一般的AV摄影棚都把公寓或者一户建租下来然后改造成摄影棚。
台本上好像写着当天的出场人员，场景的概要，体位的顺序之类的。男优基本上也是当天看台本才会知道会跟什么女优演戏。
作者:男优跟女优好像刻意被分开了。我之前还以为化妆间都在一起的呢！
清水健：本来之前也是像你说的那样。不过现在除了现场演出之外是不允许见面的。男女优之间恋爱了的话就会产生麻烦。顺便说一下今天的女优是OO酱哦。
作者：哦哦哦那不是现在超级火的妹子吗。
清水健：那可不是，而且是她主动点名要跟我演的哦。
作者：被女优指名，你真是上辈子积的德都给用光了。
清水健：能被女优点名也说明现在我也火起来了吧。然而我有舔鼻孔，腋下的嗜好。被讨厌被舔那里的人拒绝的事也是有的。
作者：。。。
男优的工作里等待的时间比较长。出场前的时间里检查连载杂志的稿子或者写稿子之类的。
在等待的时间里让我们先来看看男优的包包里有些什么吧。先映入眼帘是大量的内裤。
然后还有漱口水,止汗剂和发胶
牙刷和舌苔刷(大家都懂的)
然后是人造橡胶制的套套
终于要上场了！
冲了个澡转化为战斗姿势的健桑。
肌肉好厉害，从后面看也是。
40分钟后
凯旋归来的健桑。
然后就开始吃迷之粉末。
明星男优清水健教你怎么b起
作者：
我身边的好多大叔都因为不能很好的b起而感到苦恼，请问有什么方法能很好的勃起呢
清水健：
确实是个好问题。我给勃起困难户们总结了5个方法。第一个，“精神”。做羞羞的事情之前不要考虑“我这次能不能顺利b起啊”这种多余的事、请直直的望着自己想要进攻的地方！对方一躺下了，按照自己喜欢的方式来，不要给自己压力。
作者：
原来如此，那么第二个方法呢。
清水健：
第二个是运动。通过锻炼大腿上部的肌肉能让男性分泌超多荷尔蒙。所以要多做深蹲。
健桑大腿上部的肌肉超级发达。
然后像这种背肌，多锻炼也是有好处的。
清水健：
第三个就是营养。锌元素，
精氨酸，这种营养素的摄取会改变第二天的b起情况。这么简单的方法请一定要试一下。
作者：
这个我下次去风俗店的时候也要试试。
清水健：
第四个，忍耐。每天喝酒啊，熬夜啊当然会对勃起能力有影响。所以自我抵制那种诱惑，过健康的生活吧。
作者：
这个估计我坚持不了。
清水健：
最后，每天自慰！人的身体就是不用的话就会退化，不射的话，制造精子的能力当然会减弱。所以说请每天射两次谢谢。
作者：
一天两次有点多了吧。
清水健：
但是我每天都有遵守那五个方法。所以射了以后过4个小时又能重新恢复活力。
作者：之后的时间干嘛
清水健：去健身室！
作者：这生活，禁欲过头了吧。。。
下午16点 进入片场
健身完了后进入第二个片场。一天大概走两三个的样子。
拍片的人也是抱着要拍出一副好作品的心情在工作的呢。
从这5个人里面决定今天的冠军。项目包括使用充气娃娃来测试实际能力还有知识能力。比如说看《蔬菜图鉴》勃起，测试勃起能力。
还有通过吃手工制“翔味咖喱”来测试精神力。(话说之前看过一个纪录片说是清水健通过吃翔得到了他的第一份男优片约，唉，男优何苦为难男优)
清水健：辛苦你了。
作者：你一直都是从早上到晚上工作个不停吗。
清水健：基本上就是这个感觉，要是你的话你不会感觉很性奋吗
作者：并不会性奋。我光是跟着你就觉得累了。
清水健：感觉你性欲太弱。
作者：不弱好不好。话说回来，我通过这一天的跟踪发现健桑真是从骨子里适合干这一行。
清水健：是吗。
清水健：我很喜欢这份工作啊。和钱没有关系。能够做我喜欢的事还能拿工资，我真是太感激了。
作者：所以你今后也会一直干下去吧。
清水健：嗯，我要回去自慰了。谢谢你今天的陪伴。
这就是AV男优的一天，感觉怎么样？
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