教你手机五分钟高逼格自拍（多图慎入！）

po主鱼做过不专业的摄影湿，做过不专业的时尚编辑。前两周自由行了一趟，回来好像get到了什么不得了的自拍手法。应朋友要求，抱着互相学习的心态在这里跟大家share一下下。

使用说明

1. po主鱼就是一般人，平凡长相中等身材。但不靠颜值硬撑，靠技术出好照片才真有说服力。我这普通学生可以做的，你自然也可以。

2. 实践出真知。然而这个真知也许对我适用，对你不适用，所以po主鱼只泛泛而谈几条大规则。细节上的事情只有你不断试验才能积累经验。

3. 例子中的照片都是原图（我真是豁出去了，非战斗人员赶紧撤）但是为了更好的阐述观点，我想原图比秀秀之后调光之后的图片要有说服力。

4. 例子中用对比说明哪张照片在某个方面更可取的时候，不代表这张照片完美无缺，也不代表另一张照片一无是处。就事论事。

5. 抛砖引玉啊抛砖引玉。欢迎大家砸玉给我，任何问题留言或者豆油！！

正片

自拍就是自己给自己拍照片，女生生活的最大乐趣之一（起码我是不自拍会死星人）然而我二十岁之前的自拍大概都是这样儿的：

哦，多么痛的领悟。

但是不管怎样，镜头离脸的距离只有手长那么长，70cm左右（你要说你一米多的手长，直立的时候自拍可以照到从头发到肚子，那你可能需要回动物园了??）这样的距离能发挥的只有面部表情和一点点肢体动作，再有经验的模特也不会拍出太美的照片，不是模特的我们再怎么美图秀秀也只是普通大头照而已，当个微信头像了不起了。

也许你在朋友圈发了一百张自拍之后会想，如果有个摄影师来替我照相就好了，我就可以摆脱无聊的姿势或者拯救我长时间45度举着手机的酸疼的手了，我就可以得到男神的likes或者朋友惊讶的评价说，天了噜，你怎么这样美 (⊙□⊙) ！！

然而摄影师并不好找。就算有了靠谱摄影师，也需要时间跟摄影师磨合，还要有成熟镜头感，出片儿率才高。就算完事具备，也许一两个小时（找场地＋setting up＋后期）才能出一张不错的照片。

如果我说你可以避开与摄影师的尴尬磨合期；stylist，model，摄影师，后期，一个人轻松承包；拿着手机走到哪儿拍到哪儿，没有任何经验也能拍出高逼格美丽照片，你相信吗？

...

......

好吧，不管你答案是什么，看以下照片：

于是你发现，这样的照“骗”不仅可以发发微博臭臭美，也可以拿出来骗骗男票和男神，比传统自拍简直长脸一万倍 (*?▽?*)

你可能会问，蒙谁呢，这样的照片是自拍吗？

我说，太是了，从准备到拍摄到后期，只有po主鱼一个人。如果你照我说的做，你甚至可以比我做的更好。

如果你掌握熟练，花五分钟（真的只要五分钟！！）用手机（真的只用手机就行了！！）就能轻松搞定。

好的啦，带着你的疑问，我们就此进入主题。

真的正片

第一步，选器材。

请你扔掉自拍杆儿！！这种东西只会让你忍不住想要忧伤45度角！质量不好的还会延迟拍摄时间，导致照片糊掉或者表情生硬。虽然群拍的时候可能很好使，虽然它可能减少了镜头到脸距离有限的问题，但它并不能带给你的自拍多大改变。

有人说，没有相机光拿手机，相片拍出来也是白瞎。我想说，第一，你不是拿你的照片去参赛。第二，相机当然可以自拍，但是成本高，一个是金钱成本，三脚架相机镜头闪光灯；一个是时间成本，还得倒到电脑里才能后期吧。而我在这里的方法强调的是五分钟。第三，开头的前三张自拍我都是拿iphone5s照的，我觉着够看了。对照片有特殊要求的或者有经验的也可以写写怎么拿单反五分钟自拍。

那么扔掉自拍杆儿之后，除了像素不错的手机，你只需要一个自拍蓝牙遥控器（po主鱼是在美国买的，20刀，淘宝上便宜多了，没试过，但是用户体验应该差不多）

好的遥控器拍摄时没有延时，控制范围至少要在5米以上。有的遥控器需要app配合，有的根本不用。熟悉了遥控器的用法之后，you are ready to move forward.

第二步，立“支点”。

最重要的一点，就是在你面前找一个“支点”，来支撑你的手机。室内好说，搬一张桌子，用重量理想（一会儿解释“理想”的定义）的瓶子支撑手机垂直。

在室外的话需要寻找，一般来说，一楼的窗台，邮箱，露天餐台，只要是平台就ok。如果随身带一个水瓶，会对建立“支点”很有帮助。

讲一下理想的“支点”的高度。如果你想照全身并且在画面里可以自由发挥，那么“支点”理想距离是2米，理想高度与你的胸口齐平。大家可以参照这个数字根据自己想要的效果做自由调整。越偏离正轨的拍摄手法越吸引眼球，但风险也很大。

第三步，挑选背景&衣服。

既然不是相机，那么充足的光线是好照片最最最大的前提。晴天或者阴天的时候，室外百分百没有问题。如果在室内，请确认你要自拍的房间有明亮的窗户。

光线保证之后，背景如何与你的衣服结合直接决定了照片的质量和风格，至于如何决定如何选择，简单来说，我觉得干净背景是原则，因为百搭。干净背景可以陪花哨衣服；也可以配与背景不同颜色的单色衣服。但是打破规则也是必要的，取决你要什么样的风格，还是那句话，实践出真知，多实践才知道什么样的风格是最适合你的。

呐，开始举栗子：

背景左边杂右边净，然而人物显然与左边书柜的交流是照片重点，再加上上白下红的衣着跳出了棕色的背景，于是这样打破规则也是ok的。

（熬了夜还没有化妆，气色太差，教训教给我们自拍不能太懒啊）白色的背景配白色的衣服给人感觉很干净，耳环和头上装饰品的颜色和几何形状的椅子打破无聊的白色，然而pose不加分（后面会具体讲）光线从头上往下打，很是不理想。还有就是暴露了手里的遥控器，属于不太认真的作品。

第四步，摆pose与表情。

器材准备好了，“支点”支好了，背景和衣服选了，前期工作就完成了。我们现在需要做的就是打开前镜头（记住是前镜头！）找到手机合适的高度和角度（构图什么的不讲了，摄影好手到处都是，就不班门弄斧啦）做好这些之后，手机充当你的镜子，你可以做想做的pose。

我强烈建议pose要具有motion性。简单的意思就是说要动起来，要让人觉得这不是照片，而有一小段故事，有前因有后果。这样才能让我们看起来自然，自信。照片也显得更生动，有趣。

往上翻一下，上一节的栗子中第一张照片，这样伸手去拿书的pose就具有motion性。

接着举栗子：

先不说这第一张腿看起来有多畸形，这姿势太游客照了，是不是太死板了，白白浪费了背景里美丽的唱片箱子。不知道的以为我在卖唱片……

不评价别的，单单是这个pose的动感就让人不经意好奇主人公接下来是否要去听手里的唱片，于是照片有了情节，与读者有了良好的交流。值得一提的是，明黄色的唱片在较单调的墙壁前也变成是吸引眼球的主要角色。

当然了，静止的pose也并不是一定会减分的。但是要有有趣的／不平凡的表情撑住整张照片。比如眼睛向上看做好奇思考的样子，比如简简单单的笑也是可以很有感染力的。然而静止的pose不能是直立的证件照，举一组对比的栗子：

第一张pose有motion，身体前倾向上看，带着墨镜小翘嘴角这样不夸张的表情足以（对比开头的成片，大家看到原片是不是有点儿失望，哈，手机调色app就是这样带感，后面会讲）

这张是静止pose，然而表情（装硬汉装过头，眼神缺戏，还待努力改进啊）和衣着衬托了稍中性的pose（后期之后的颜色非常饱满明快，结尾会开心的show一下，最喜欢的作品之一）

pose灵感请参考各大时尚博主，以及某豆友相册。

好啦，当你找到灵感，翻转手机切换到后镜头模式，回到原地，做你记得效果不错的动作。

我想说，即使计划好了，也没人能把嘴角上翘的弧度做的百分百一样，一点点小动作可能对整个画面会有质的改变。有的时候，一个moment过了，可能一个特别的你就永远找不回来了。即使前镜头的效果远不如后置镜头，但是，是否抓住了好瞬间的重要性远大于像素的好坏。所以在前镜头试验阶段也可以不断按下快门。

最后的栗子：

这张照片是不是比开头第二张（同在厨房里）要显得瘦一点儿？一个原因是一条腿弯曲另一腿伸直，另一个原因是手臂延伸，两者都拉长了曲线，手也能遮挡下腿上的肉肉（不要问我为什么会做这样有心计的姿势，实践出真知）所以，虽然由前镜头拍出的这张照片像素很渣，但整体效果还是不错的。手机ps软件完全可以挽救下渣像素（回顾最开头的第一张拿书照片）