一种治疗过敏性鼻炎的天然药物

病因

“空气中弥漫着花粉。”对于季节性过敏患者来说．这可不是什么妙事。我们太熟悉这种病了：眼部发痒、流泪、流鼻涕、打喷嚏、头痛、鼻塞等等。虽然这些都不至于引起生命危险．但是它们肯定会让你特别不好受的。

季节性过敏典型症状就是鼻黏膜发炎。各种花草树木释放花粉，散发到空气中，就可以引起过敏，所以过敏季跟花草树木的扬花季正好对应。

那为什么这些小东西能造成这么大的破坏呢？哎，这些空中小坏蛋，包括花粉或者是化学物质，可以通过肺部或者皮肤被人体吸收进血液中，导致白细胞制造出大量抗体，名字是免疫球蛋白E。这些东西会通过血液四处游走，最后碰到肥大细胞。肥大细胞是储存组织胺的主要场所。当肥大细胞碰到了免疫球蛋白E的时候，它就会开始到处泄露组织胺，这样就引起了大家熟悉的季节性过敏的各种烦心症状了。

主流医学的办法不多。抗组织胺药比如苯那君(Benadryl)和泰威斯特-D(Tavist-D)等可以用来缓解症状，但是它们也会导致嗜睡(难怪盒子上会写说别在操作机器或开车的时候吃!)。鼻解充血药也可以缓解症状，但是它们也有自己的副作用(不安、易感和失眠是最常见的)。这些中大部分是安全的，但是我记得几年前一种“安全”的解充血药——苯丙醇胺——被禁止在市场上销售，因为它可能会提高18～49岁女性发生出血性中风的概率。如果我们有天然物质可以用来治疗过敏，那么我们不是就更放心一些吗？

对，你可以大胆放心。这是一种生物类黄酮，叫做槲皮素。再加上几味别的，我们就有了一种对抗季节性过敏各种讨厌症状的强大武器了。

救星槲皮素

槲皮素对季节性过敏有效的原因有两点。其一，它是一种强效消炎剂；其二，它跟肥大细胞关系不错，可以稳定它们的细胞膜，防止它们在遇到免疫球蛋白E的时候开始大漏持漏组织胺。

杰米森·斯塔巴克(JaimisonStarbuck)是一名自然疗法医生，也是美国自然疗法医生协会的前主席。他非常喜欢槲皮素。“它可以巩固上呼吸道的毛细血管，使它们对那些过敏原的敏感程度降低。”她说。

有时候枯草热患者的鼻黏膜本来就十分敏感，我的意思是他们有易感体质。这样的鼻黏膜可能一开始就有炎症，或者随便一点点小刺激就会引发炎症。

“槲皮素可以控制炎症，同时也帮助免疫系统对抗炎症，”斯塔巴克告诉我，“有些病人只服用槲皮素一种药，他们的症状和痛苦也都有了明显减轻。”

1. 槲皮素：500毫克，每天2次（最好与菠萝酶一起服用）

【相关博文链接】——抵抗哮喘和过敏的天然武器

http://blog.sina.com.cn/s/blog_653bc1ca0100rx5n.html

过敏伴侣

荨麻——又叫有刺荨麻——是一种原产于欧洲、北美和亚洲的开花植物。荨麻的冻干提取物开始慢慢地作为一种过敏治疗剂开始流行，虽然没有什么研究是关于它的效果的。但是，20世纪90年代的时候，波特兰的国家自然医学学院做了一项研究，研究结果是它有效，但是效果比较一般。荨麻治疗过敏(以及其他问题)历史非常悠久，许多医务人员推荐它作为自然疗法的一个重要组成部分；而且荨麻确实有抗炎作用。标准剂量是每天600毫克冻干荨麻，但是有人会使用更大的剂量。如果你在症状刚刚出现的时候使用，效果是最好的。“我会使用两到三盖，每隔两到三个小时一次，来解决问题。”斯塔巴克告诉我。注意，荨麻可能会与抗凝血药物，比如华法林等发生反应。糖尿病人应该先咨询医生后再决定使不使用。

2. 荨麻：600毫克，冻干提取物。

小米草作为一种解决眼部感染和其他炎症的草药，已经有几百年的历史了，但是根据斯塔巴克的说法，口服它可以缓解鼻部黏膜和鼻窦发炎。“我经常让病人服用酊剂长达几个月，”她说，“如果局部敷用的话，对眼睛流泪或不适效果很好。”她也建议多喝菊花茶，因为它可以减少黏液，对过敏者来说是解决了大问题。(小米草使用时请遵照说明，菊花茶则可以按个人口味泡制。)

3. 小米草(Eyebright，口服酊剂)：2～6毫升（1:5比例与45度酒混合），每天3次。

4. 菊花茶：每天数次。

食物过敏

大多数人认为季节性过敏和食物过敏是两码事。再猜猜。季节性过敏一定会因食物过敏而恶化。

一次一个母亲带着她八岁的儿子来看斯塔巴克医生，说：“他今年的过敏格外严重!”斯塔巴克看了看病史，发现孩子小时候对乳制品过敏，但是据他母亲说，现在已经“不过敏”了。

“我们试试，看看一段时间不给他吃乳制品怎么样?”斯塔巴克建议。

你能猜到接下来怎么样了吗?

小麦、牛奶、玉米、大豆和其他常见食品可以引起食物敏感，更可以使季节性过敏恶化，失去控制。记住，牛奶、小麦和大豆都是制造黏液的食物。在过敏季节认真执行排除饮食可能是你解脱的简单有效的途径。先把这些食物都放一放，看看你的枯草热是不是好多了。更好的是，排除饮食和自然处方双管齐下，你可能就可以完全摆脱药物的束缚，最少也可以减少药物的使用量。

我把最好的留到了最后：斯塔巴克大方地把她的自制抗充血“特酿”配方公布于众。这种东西不但味道好，而且对过敏症状也有很好的疗效(特别是和自然处方的其他物质一起使用，效果更好。)如果你在想为什么这东西会有效，答案其实很简单：水果皮是自然界中含槲皮素和其他活性类黄酮最丰富的物质之一。下面是如何把水果皮制作成美味蜜饯：

·把一个橘子、西柚和柠檬清洗，剥皮。(最好是用绿色食品，因为你要把皮吃掉!)

·把果皮切成能入口的小块。(你可以把剩下的果内先吃了，不过这个我管不着。)

·把水和有机蜂蜜调和在一起(按1:1的比例)。

·慢慢地烧热蜂蜜水，但是别烧开了，因为开水会破坏果皮中的生物类黄酮。

·然后把果皮加入，继续加热，直到果皮外都包衰上了一层蜂蜜。

·放在冰箱中冷藏，随时享用美味。

5. 斯塔巴克医生的果皮蜜饯：每天数次。

6. 维生素C：1000～2000毫克。

【相关博文链接】——维生素C：好处一大摞好处一一说

http://blog.sina.com.cn/s/blog_653bc1ca0100phk1.html

7. 锌：15～30毫克。

【相关博文链接】——锌：保证机体顺畅运行的核心矿物质